Ich bin ein Kind

Hallo, wir sind froh, dass du uns gefunden hast. Es ist möglich, dass du jemanden kennst, der gestorben ist. Vielleicht war es ein Freund, vielleicht dein Opa oder deine Oma, vielleicht dein Bruder oder deine Schwester, dein Vater oder deine Mutter oder ein anderes Familienmitglied.

Vielleicht ist dein Haustier gestorben, ein Nachbar oder ein Kind in deiner Klasse. Vielleicht ist das vor langer Zeit passiert, vielleicht aber erst vor Kurzem. Wenn jemand stirbt, der uns wichtig ist, erleben wir etwas, das sich "Trauer" nennt.

Sicher hast du schon einmal von Trauer gehört, vielleicht bist du aber nicht so ganz sicher, was damit überhaupt gemeint ist. Trauer kann sich in ganz vielen unterschiedlichen Gefühlen zeigen, wie zum Beispiel in Wut, Traurigkeit, Verzweiflung, Sorge, Erleichterung, Angst, Benommenheit.

Trauer kann sich auch in deinen Gedanken ausdrücken, zum Beispiel wenn du denkst: "Wer wird nun für mich sorgen, nachdem Mama gestorben ist?" oder: "Was wird jetzt werden?" Manchmal verändert die Trauer auch unseren Körper. Sie kann uns müde machen oder ein flaues Gefühl im Bauch, so dass man nichts essen kann. Manchmal macht die Trauer auch, dass man nicht einschlafen kann oder man ist so traurig, dass es Bauchweh macht oder Kopfschmerzen. Vielleicht hat man keine Lust mehr zu den Dingen, die man sonst gerne gemacht hat, wie zum Beispiel Spielen oder zur Schule gehen. All das sind ganz normale Reaktionen, wenn man trauert.

Vielleicht hast du dich schon einmal gefragt: "Wird das jemals vorbei gehen?" oder: "Wann wird der Schmerz endlich aufhören?". Es gibt keine Zaubermedizin, die die Trauer heilen kann und Trauer ist auch nichts, über das man irgendwann "hinwegkommt".

Manche Menschen sagen, die Trauer sei eine Reise. Auch wenn diese Reise niemals enden wird, werden die Dinge langsam besser und es gibt einige Dinge, die dir dabei helfen können, besser über die steinigen und schweren Abschnitte dieser Reise zu gelangen. Jedes Kind trauert anders. Es gibt bei Trauer kein richtig oder falsch. Trotzdem gibt es hilfreichere und weniger hilfreiche Dinge, die du tun kannst, wenn du trauerst.

Wir hoffen, dass diese Seite dich dabei unterstützen kann, herauszufinden, was dir in deiner Trauer hilft. Vielleicht kannst du von den Erfahrungen der anderen Kinder lernen. Vielleicht hilft es dir, auf dieser Seite zu erfahren, dass du mit deiner Trauer nicht alleine bist, dass viele Kinder etwas ähnliches erleben wie du.